Под хештегом #guasha опубликовано более 400 000 публикаций в Instagram. Реклама — скажите? Уникальный beauty-гаджет, сделавший революцию в домашнем омоложении кожи — ответим мы и готовы это доказать, заручившись поддержкой Кендалл Дженнер, Эмилии Кларк, Гвинет Пэлтроу и Миранды Керр. Весь мир без ума от массажа гуаша, потому что эффект виден уже после первого сеанса, а сам гаджет по карману каждой девушке. О том, как правильно делать массаж гуаша для лица и какие техники для этого использовать, рассказываем дальше в нашей экспертной статье. Обязательно попробуйте и расскажите подругам, если конечно хотите чтобы они были такими же красотками как и вы.
Что такое массаж гуаша для лица: польза, преимущества
С китайского «Гуа» переводится как «скрести», «выскребать», а «Ша» — плохая Ци (негативная энергия, от которой нужно избавиться). Таким образом массаж Гуа Ша направлен на удаление плохой энергии.
Скребок гуаша — идеальное дополнение к ежедневному уходу за лицом, потому что расслабляет мышцы, улучшает кровообращение и способствует правильному впитыванию косметических средств. Он дренирует кожу и обеспечивает омолаживающий эффект.
Для многих скребок гуаша — новинка, но на самом же деле ему уже 5000 лет. Массаж Гуа Ша — предшественник акупунктуры и направлен на полное расслабление и запуск важных процессов. Точно также как ваша спина и плечи становятся каменными после многочасового сидения за компьютером, так мышцы вашего лица испытывают стресс, когда вы от злости сжимаете челюсти или хмурите брови когда расстроены. Техника массажа гуаша для лица направлена на расслабление напряженных мышц, которые провоцируют образование морщин. Дополнительно она запускает движение лимфы и кровообращение путем разглаживания соединительной ткани, мешающей нормальному кровотоку. В результате каждая клеточка кожи получает необходимую дозу кислорода и питательных веществ, запускаются процессы регенерации.
Поскольку ток лимфы медленнее, чем ток крови, отложения и токсины в лимфе могут легко накапливаться и ускорять старение кожи. Но только не на лице, которое проходит регулярный курс массажа гуаша. Бьюти-инструмент заставляет двигаться накопившиеся отходы в многочисленных кровеносных сосудах между эпидермисом и мышцами, помогая повысить жизнеспособность кожи, а также обеспечивая эффект лифтинга. Впечатляюще не правда ли? И никакого чуда, только эффективная техника массажа скребком гуаша.
Как использовать скребок ГуаШа: техника омоложения лица
Правило №1: Скребок гуаша следует использовать на чистой, хорошо увлажненной коже — то есть на последнем этапе ежедневного ухода за лицом. Важно, чтобы скребок хорошо скользил по эпидермису, выполняя максимально эффективные подтягивающие и укрепляющие движения.
Правило №2: для достижения максимальной эффективности — держите скребок в холодильнике, чтобы усилить прилив крови к эпидермису и усилить отток лимфы.
Правило №3: нельзя начинать работать с лицом, не проработав зону декольте, потому что именно в области груди начинается весь лимфоотток. Гуа Ша начинается с зоны декольте, продолжается на шеи и только потом на лице. Помните, что вся противоотечная работа начинается из зоны декольте.
Правило №4: выполняя массаж шеи — только заднюю и боковые ее части — необходимо двигаться скребком сверху вниз и никогда снизу-вверх. Это связано с тем что лимфтоток по задней боковой поверхности шеи идет только сверху вниз.
Правило №5: чтобы получить максимальную отдачу от beauty-гаджета, идеально подходящего для борьбы с дряблой кожей, всегда выполняйте движения против направления морщин, пытаясь разгладить их наружу. Чтобы сделать контур лица более четким, двигайтесь от подбородка до линии роста волос и ушей и никогда в обратную сторону. Затем выполняйте движения от носа по щекам до ушей и висков. Разгладьте лоб волнистой частью скребка восходящими движениями. Регулярно протирайте скребок гуаша чистой салфеткой чтобы на нем не скапливался предварительно нанесенный на кожу крем.
Правило №6: все движения выполняются исключительно наверх. Никогда не тяните кожу вниз и не делайте возвратные движения, которые растягивают эпидермис.
Правило №7: необходимо знать какой частью скребка прорабатывать разные части лица. Выемка — линия нижней челюсти, подбородок, нос. Левая сторона — шея, щеки, лоб. Выступ — акупунктурные точки под нижней и верхней губой, крылья и боковые стороны носа. Выпуклая правая сторона скребка — линия нижнего века от наружного до внутреннего угла глаз.
Можно ли делать массаж гуаша на передней части шеи, где расположена щитовидная железа?
В сети есть много многоречивой информации, а потому мы обратились к профессиональному массажисту чтобы уточнить этот нюанс. С передней частью шеи нужно обязательно работать потому что именно здесь формируются горизонтальные глубокие морщины. На самом деле очень полезно прорабатывать переднюю часть шеи прямо по трахеи снизу-вверх для разглаживания фасций. Переднюю часть шеи никогда нельзя тянуть сверху вниз.
Как правильно делать противоотечный массаж гуаша: главные проблемы
Часто бывает так что вы покупаете бьюти-гаджет, начинаете им пользоваться, но не видите эффекта и забрасываете. На самом деле причиной отсутствия обещанного эффекта может стать неправильная техника выполнения. У Гуа Ша есть две проблемы, которые мешают добиться желаемого результата: недостаточная сила надавливания и слишком медленная скорость движений.
Проблема №1: Капилляры
Если делать слабо и очень медленно, жидкость в капиллярах успевает откатиться назад. Пока вы приступите ко второму движению, эффективность первого сведется к нулю. Задача гуаша — освободить капилляры от застоявшейся крови и лимфы. Поэтому нужен определенный темп и сила надавливания. Нужен хороший прожим и скорость, которая не позволит застоявшейся крови (лимфе) обратно вернуться в капилляр. Вы как бы выскабливаете в достаточно быстром темпе все их содержимое, полностью очищая. В этом и есть ключевой смысл массажа гуаша — опустошить капилляры.
Проблема №2: Фасции
Фасции могут склеиваться, скукоживаться и образовывать складочки как на одеяле. Что происходит если вы не додавливаете скребком? Абсолютно ничего. Вы просто водите по лицу бьюти-гаджетом без какой-либо пользы для лица. А значит нет лимфодренажного и лифтинг эффекта, и тем более расслабления сосудов и мышц. Вместо этого вы должны хорошо продавливать чтобы идеально разгладить фасциальную простынку и наладить нормальную циркуляцию крови и лимфы между ее слоями. Это и есть секрет быстрого избавления от отечности.
Пошаговая инструкция как сделать массаж гуаша для лица
Шаг первый: Очистите и нанесите тоник
Перед SPA процедурой тщательно очистите кожу: умойтесь с помощью пенки и нанесите тоник. Убедитесь, что ваши руки и сам бьюти-гаджет чистые.
Шаг второй: нанесите на лицо масло, крем или сыворотку
В классическом варианте Гуа Ша подразумевает использование масла для идеального скольжения инструмента. Но вы можете использовать крем на водной основе или питательную сыворотку. Просто имейте ввиду, что косметические продукты быстрее впитаются в процессе массажа чем масло.
Шаг третий: Массаж лица Гуа Ша
Первым делом научитесь правильно держать массажный скребок гуаша — это позиция 30-45°. С хорошим давлением и скоростью проведите им по коже. Все движения направлены вверх по лимфатическому потоку. Повторите каждое движение 5-10 раз, прежде чем переходить к следующему участку.
Выполните следующие движения:
- Шея: соскребите задние боковые части сверху вниз (потому что лимфа двигается в этой области сверху вниз), а переднюю снизу-вверх.
- Подбородок: проведите скребком от центра подбородка к мочке уха, чтобы очертить контур лица.
- Губы: проведите по губам вперед-назад около 5-ти раз, чтобы добиться эффекта пухлости.
- Щеки: двигайтесь от носа по щекам и скулам наружу к ушам, выполняя широкие движения. Поскребите один раз, затем опуститесь немного ниже и снова поскребите, опустите еще немного к центру подбородка и снова повторите движение.
- Под глазами: пройдитесь от внутреннего уголка глаза до виска.
- Брови: двигайтесь вверх вдоль надбровной кости изнутри наружу.
- Лоб: начните с центра лба, разделите лоб на три части и проведите гаджетом наружу. Поскребите один раз, затем опустите немного вниз и повторите движения.
Делайте массаж лица по технике Гуа Ша ежедневно или 3 раза в неделю утром или вечером. После процедуры пейте много воды, избегайте участков кожи с повреждениями, открытыми ранами и высыпаниями. После уколов ботокса подождите 4 недели прежде чем выполнять процедуру или проконсультируйтесь со своим косметологом если в лице есть какие-то наполнители.
Гуаша — это безопасный и доступный инструмент в борьбе со старением. Он улучшает кровообращение, поддерживает здоровый лимфатический поток, улучшает все функции вашей кожи. Но чтобы достигнуть желаемого результата нужно обязательно двигаться в направлении лимфотока начиная от зоны декольте и постепенно продвигаясь вверх до лба. Это поможет избавиться от застойной энергии и накопленных токсинов, что в конечном итоге улучшает состояние кожи, включая такие проблемы как прыщи, пигментация и розацеа.