Мечтаешь о длинных и крепких ногтях, но они ломаются и слоятся, не успев отрасти даже на пару миллиметров? Это беда многих девушек, а потому nail-эксперты ЮниLook составили подробное руководство, как укрепить мягкие и ломкие ногти в домашних условиях.
Для справки: ногтевая пластина в основном состоят из кератина и вырастает до 5 мм в месяц. Следовательно, слабые ноготки имеют ослабленный кератин, который нужно восстановить любыми путями. Лучшими помощниками в этом деле являются витамины группы B, А, Е, цинк, железо, биотин и кальций. Но не витаминами едиными, мы знаем рабочие лайфхаки по укреплению ломких ногтей в домашних условиях и готовы ими делиться.
Основные причины, почему слоятся и ломаются ногти
Прежде чем мы решим, как вернуть тебе крепкие здоровые ноготки, давай разбираться, что привело их в плачевное состояние. Причин и правда много. Уверены, на некоторые из них ты совершенно не обращаешь внимание. Возможно, если не делать плохих вещей со своими ногтями, ты станешь обладательницей роскошного маникюра без лишних усилий. Итак, почему твои ногти слоятся и ломаются?
Дефицит витаминов
Если твои ногти ломкие, а волосы секутся и выпадают, скорее всего тебе не хватает витаминов. Дефицит железа, кальция, а также витаминов A, B, C и D может негативно сказаться на здоровье ногтей и привести к их поломке. Поскольку ногтевая пластина состоит из кератина, она нуждается в определенных питательных веществах, которые обеспечивают рост и хорошее здоровье.
Обезвоживание или чрезмерная влажность
Мало пьешь воды? Тогда не удивляйся, что твои ноготки стали слоиться и ломаться. Гидратация очень важна для здоровья ногтей. Чем более сухая ногтевая пластина, тем легче она ломается и растрескивается. Но и чрезмерная влажность также не идет на пользу. Если твои руки слишком часто контактируют с водой, ноготки очень быстро ослабнут и расколются. Регулярное мытье рук, плавание в бассейне, мойка посуды и пола без перчаток — это привычки, повышающие риск слоящихся ногтей.
Работа с некоторыми химическими веществами
Бытовая химия содержит химические вещества, вредные для здоровья ногтей, из-за которых они даже могут расколоться пополам по длине. Когда твои руки находятся в прямом контакте с этими химическими веществами (например, растворителем), ногтевая пластина получает большой удар. Кратковременное последствие — расслоение. Более серьезные последствия — ноготки станут тонкими, ломкими, будут медленно расти.
Маникюр
Маникюр — это красиво, но не всегда полезно для ногтей. Особенно, когда ты носишь гель-лак больше месяца. Самые опасные — лаки низкого качества, созданные на формалине. Химический состав таких nail-продуктов ослабляет ногтевую структуру и вызывает ее расслоение. Также нельзя наносить лаки без базового покрытия, потому что это прямой путь к образованию трещин на ногтевой пластине. Еще один враг красивого маникюра — растворители на основе ацетона.
Гормональный дисбаланс из-за проблем с щитовидной железой
Люди с гормональным дисбалансом, вызванным проблемами щитовидной железы, обычно имеют слабые ноготки, которые постоянно слоятся и ломаются. Наиболее часто с этой проблемой сталкиваются люди с гипотиреозом.
Стресс
Хронический стресс может стать причиной ломких ноготков. Когда ты находишься в состоянии стресса, иммунная система становится слабой, а организм уязвимым к воздействию определенных химикатов. Стресс также ускоряет проблемы со здоровьем, вызванными неправильным питанием или хроническими болезнями, что способствует ломкости ногтей.
Как укрепить мягкие и ломкие ногти в домашних условиях
Включите в рацион правильные продукты
Это естественное решение проблемы ломких ногтей. Поскольку ломкость может быть вызвана дефицитом витаминов, включи в свой ежедневный рацион овощи, фрукты и продукты, богатые кальцием: петрушку, брокколи, варенную белую фасоль, спаржу, козье молоко.
Также обязательно принимай витаминные комплекты. Ты можешь купить БАД для роста и здоровья ногтей. Эти добавки богаты минералами и витаминами, которые питают, защищают и стимулируют рост ногтевой пластины. Витаминные комплексы для роста ногтей не только укрепят их структуру, но и помогут бороться с расслоением. Ищи в составе минералы и витамины A, B, C и D.
Используй оливковое и миндальное масло
Существует очень эффективное натуральное средство для спасения ломких ногтей. Налей в миску по две чайные ложки оливкового и миндального масла, перемешай и наноси эту смесь 1-3 раза в неделю на ногти, в идеале за 30 минут до сна. Ноготки восстановят свою первоначальную форму через несколько дней.
Солевые ванночки
Соль богата йодом, а потому идеально подходит в качестве укрепляющего средства для ломких ногтей. Вот, что мы рекомендуем сделать: раствори в 500 мл теплой воды столовую ложку соли, погрузи пальцы в эту жидкость и насладись 10-тиминутной SPA-процедурой.
Лимонный сок + сода
Лимон со своими целебными свойствами укрепляет ногти и делает их блестящими. Вот домашнее средство для восстановления мягких и слабых ногтей: соедини в одной миске столовую ложку соды и сок одного фрукта. Подогрей смесь и погрузи в нее пальцы, чтобы питательные вещества впитались в ногтевую структуру. Спустя 10-15 минут смой проточной водой.
Второй рецепт: возьми по две столовые ложки оливкового масла и лимонного сока. Нанеси на кутикулу и ногти. Повторяй SPA-процедуру пару раз в неделю чтобы обеспечить слабым ноготкам интенсивное питание.
Ванночка с аргановым маслом
Масло арганы хорошо увлажняет ослабленные мягкие ноготки. Смешай в равных пропорциях молоко и масло. Погрузи пальцы в смесь на 10 минут. Проводи beauty-процедуру раз в неделю. Также подойдут и другие целебные масла: оливковое, миндальное или касторовое.
Пищевая сода
Организовать эффективный уход своим рукам очень просто: смешай ложку пищевой соды с теплой водой, а затем замочи в смеси пальцы примерно на десять минут. Благодаря высокому содержанию натрия и многочисленным преимуществам твои ноготки станут более крепкими и стойкими к внешним агрессивным факторам. Для отбеливающего эффекта наноси пищевую соду на влажную зубную щетку, а затем чисти поверхность ногтей.
Касторовое масло
Касторовое масло — 100% натуральный продукт, который рекомендован для укрепления и роста ресниц и ногтей. В его составе много витамина Е и омега-6 и 9. Оно содержит жирные кислоты, в частности рицинолевую кислоту с ценными питательными и защитными свойствами. Наноси касторовое масло на поверхность и под ногтевую пластину на 10 минут. Также можешь погрузить пальцы в масляную ванну, а затем осторожно помассировать кутикулу перед тем, как промыть их. И, наконец, для интенсивного лечения очень поврежденных ногтей рекомендуем оставлять растительное масло на всю ночь. На утро твои ноготки будут восстановлены и полны жизненной силы.
Советы красоты от ЮниLook:
- Как правильно ухаживать за кутикулой: обрезать или отодвигать?
- Как сделать педикюр в домашних условиях за 10 простых шагов
- 8 nail-продуктов, которые позволят сделать салонный маникюр дома
Советы как сохранить ногти здоровыми и предотвратить ломкость
- Выполняй работу по дому и в саду исключительно в перчатках
- Не контактируй с бытовой химией и ацетоновыми растворителями голыми руками
- Не принимай слишком горячий душ или ванну в течении длительного времени (горячая вода очень высушивает кожу, волосы и ногти)
- Длинные ногти — самые слабые. Вовремя подпиливай их чтобы они не оборвались у корня
- Откажись от металлических пилочек. Рекомендуем купить стеклянные или керамические пилочки и правильно их использовать: пилить только в одну сторону, избегая разрушающих движений «вперед-назад».
- Не грызи ногти и не пытайся открывать ими крышки или отдирать наклейки.
- Делай передышки между маникюрами и регулярно используй укрепляющие средства для ногтей.
Кстати о них, в каталоге ЮниLook ты найдешь восстанавливающие и укрепляющие лаки для ногтей, которые обязательно включи в ежедневный nail уход. Регулярно делай питательные ванночки, береги ноготки от внешних агрессивных агентов и используй правильные продукты — результат тебе точно понравится.