Как бы мы ни держались за теплые денечки и просили лето не уходить, зима приближается с бешеной скоростью. А это значит, что тебе нужно адаптировать к новому сезону не только свой гардероб, но и уход за кожей. Причем в плане ухода, как и в вопросах гардероба, умножение слоев имеет важное значение. Низкие температуры требуют особого подхода к привычным вещам. Вот 8 золотых правил, которые помогут тебе сохранить свою красоту до следующего лета и не столкнуться с коварностью холодной погоды.
Почему зимой кожа сухая и стянутая?
Ветреная погода, сильные морозы, постоянно работающие отопительные приборы в офисе и дома — зимой существует много факторов, из-за которых твоя кожа становится сухой, шелушащейся и зудящей. Кожный барьер, который с каждым годом становится все слабее, в зимних условиях работает еще хуже. В результате смены температур, ветра и холода кожа обезвоживается и страдает от сухости. А потому все чаще нас преследует ощущение стянутости. Это явление связано не только с погодными условиями. В ветреную погоду, кровообращение замедляется, что приводит к снижению выработки себума. В свою очередь отопительные приборы высушивают воздух в помещении, который начинает вытягивать влагу из всего, что его окружает. Плохие новости: твоя кожа не исключение. Если ты сидишь в жаркой комнате с плохой вентиляцией и отсутствием увлажнителя, будь готова, что сухой воздух капля за каплей вытянет всю влагу из твоей кожи. А потому зимой важно эффективно увлажнять дерму, укрепить защитный барьер и создать вокруг себя здоровый микроклимат.
Даже зимой наше тело должно поддерживать одну и ту же температуру. Чтобы этого достичь ему нужно согреться. В результате сосуды сужаются, а сальные железы, расположенные в дерме, больше не производят достаточного количества кожного сала, чтобы защищать эпидермис от обезвоживания и высушивания.
Твоя кожа словно барометр подает SOS сигналы: ощущение стянутости, потрескавшиеся губы, шелушения на руках. А потому тебе нужно вовремя среагировать и укрепить защитный барьер, который портится из-за разных факторов:
- Низкая влажность воздуха: чем суше окружающий воздух, тем больше он впитывает влагу, выделяемую кожей. Эпидермис становится более тонким и хрупким. Возьми за привычку проверять уровень влажности в комнате и использовать увлажнитель воздуха, особенно в спальне.
- Чрезмерное пребывание на ветру и солнце при длительных прогулках или занятиях зимними видами спорта.
- Воздействие одежды: синтетика и натуральная шерсть легко раздражают кожу, вызывают раздражение и покраснение.
- Злоупотребление горячей водой: если у тебя есть плохая привычка умываться, мыть руки и все тело горячей водой, немедленно от нее избавляйся. Частые горячие ванны высушивают кожу, из-за чего она быстрее стареет. Комфортная температура воды для тела 37° и не больше.
Мы разобрались в причинах, теперь давайте найдем решения. Чтобы сохранить лицо красивым, нужно правильно ухаживать за кожей зимой. А именно укрепить кожный барьер и обеспечить качественную гидратацию эпидермиса.
Как правильно ухаживать за кожей зимой: 8 золотых правил
Step#1: Используй мягкое очищающее средство
Средство для умывания, которое хорошо очищает летом, может стать совершенно неподходящим зимой. Если чувствуешь сухость и стянутость после умывания, переходи на более мягкое, увлажняющее и слабокислотное очищающее средство, которое не сушит кожу и уравновешивает ее уровень pH.
Совет: определить уровень pH продукта можно с помощью pH-полосок. Если твое очищающее средство очень хорошо пенится, скорее всего, у него высокий уровень pH.
Step#2: Увлажнение в XXL размере
Летом мы используем увлажняющие крема на водной основе, которые не забивают поры и не вызывают жирного блеска. Зимой тебе нужен тяжелый увлажняющий крем для лица на масляной основе. Он восполняет дефицит натурального себума, защищает эпидермис от сухости, предотвращает шелушение и стянутость.
Совет: меняй крем только если он не справляется со своими функциями в холодный сезон. Если же тебе хватает увлажнения, оставайся со своим любимчиком.
Какие компоненты искать в зимнем креме для лица?
- Масло ши предотвращает потерю влаги в окружающую атмосферу при низкой относительной влажности, обеспечивая хороший защитный барьер
- Витамин С улучшает тон и текстуру кожи, настоящее спасение от тусклости и серо-зеленого тона лица
- Керамиды укрепляют кожный барьер и обеспечивают увлажнение
- Гиалуроновая кислота удерживает влагу внутри дермы
- Ниацинамид работает на укрепление защитного барьера, очень полезный компонент для кожи в условиях пересушенного воздуха
- Глицерин сохраняет влагу внутри клеток, чтобы поддерживать их гидратацию.
Step#3: Ешь здоровую пищу
Здоровое питание поддерживает нормальный гидробаланс в организме и увеличивает выработку себума. Включи в ежедневный рацион продукты, богатые витамином E, A и C, которые важны для твоей красоты. Проще всего есть много авокадо, бананов и цитрусовых.
Step#4: Купи увлажнитель воздуха
Сухой воздух — враг красивой кожи. Решить проблему поможет покупка увлажнителя воздуха. Установи его в своей спальне чтобы каждую ночь спать в здоровом микроклимате. Хорошо если такой же гаджет будет присутствовать на твоем рабочем столе.
Step#5: Правильно отшелушивай
Отшелушивай два-три раза в неделю. Делай это аккуратными круговыми движениями, чтобы улучшить кровообращение. Бьюти-процедура улучшит внешний вид твоей кожи, сделает ее яркой и здоровой. Главное не три слишком сильно чтобы не повредить защитный барьер эпидермиса.
Step#6: Переходи на вяжущиеся и кремовые консистенции
Откажись от всех косметических продуктов с содержанием спирта и используй увлажняющие средства, богатые маслами и витаминами.
Step#7: Наноси SPF защиту даже в зимние дни
В ясные зимние дни снег отражает солнечные лучи до 80% и это очень опасно для кожи, так что всегда наноси солнцезащитный крем.
Step#8: Используй гидрогелевые и фольгированные маски для лица
Зимой увлажнения много не бывает. Лучшие в этом деле — гидрогелевые и фольгированные маски для лица. Первые уже состоят из воды, а потому лучше увлажняют чем классические тканевые, а вторые создают эффект бани, обеспечивая лучшее впитывание ингредиентов дермой.
Как правильно ухаживать за руками зимой
Руки больше всего контактируют с морозным воздухом. Плюс ко всему они подвержены частому мытью. Обязательно используй питательный крем, делай парафиновые ванночки и всегда носи перчатки. Выбирай максимально жирный крем, чтобы предотвратить появление трещинок и шелушения.
Совет: никогда не подвергай руки температурному шоку, потому что он легко повреждает кровеносные сосуды. Удали из своей жизни привычку мыть ледяные руки горячей водой, вместо этого всегда выбирай теплую воду не выше 37°.
Кожа губ намного тоньше эпидермиса на лице, а потому легко обветривается и шелушится. Возьми за привычку использовать гигиеническую помаду или бальзам и никогда не выходи на улицу с голыми губами. В противном случае потрескавшихся и шелушащихся губ не избежать. Для дополнительного питания наносите витамин Е на всю ночь, чтобы на утро получить идеальные шелковистые губы.
Beauty-советы от ЮниLook:
8 советов дерматолога как правильно ухаживать за кожей осенью
Как правильно ухаживать за кожей вечером перед сном: 12 важных советов
17 способов выглядеть моложе с помощью макияжа
Как правильно ухаживать за телом зимой
Тело подвергается воздействию большого количества одежды. Плохая вентиляция и воздействие синтетики может стать причиной зуда, высыпаний и покраснений. Второй раздражитель — слишком горячий душ. Пока ты пытаешься согреться под горячими водными струями, эпидермис теряет живительную влагу и превращается в сморщенный апельсин. Не превышай отметку 37°, не три тело полотенцем после принятия ванной и используй питательную косметику — от крем-геля для душа до лосьона.
Теперь ты знаешь все секреты правильного ухода за кожей зимой, а потому тебе не составит труда сохранить красоту до следующего жаркого сезона. А если нет времени на полноценный многоэтапный уход, всегда держи под рукой маски для лица ЮниLook. Они позаботятся о том, чтобы твоя кожа была увлажненной и сияла.